Lichaam en Geest

De bewegingen van Qi Qong zijn redelijk gemakkelijk aan te leren en kunnen door iedereen worden beoefend. In Chinese ziekenhuizen wordt Qi Qong veel gebruikt bij revalidatie en behandeling. De bewegingen van Tai Chi zijn wat lastiger. Vandaar dat we met Qi Qong starten en vervolgens een begin maken met Tai Chi. 

Deze cursus bedoeld is voor cursisten die de kennismakingslessen van de VU al gevolgd hebben dan wel voor hen die al elders Tai Chi (Yang-stijl) en Qi Qong, waaronder de BaDuanYin,  hebben beoefend. De twee Qi Qong vormen worden herhaald en er wordt verder gegaan met TaiChi 24 Yang vorm. De bewegingen van Qi Qong zijn redelijk gemakkelijk aan te leren en kunnen door iedereen worden beoefend. In Chinese ziekenhuizen wordt Qi Qong veel gebruikt bij revalidatie en behandeling. 

Maak tijdens deze lessen kennis met een nieuwe manier van bewegen en maak hierbij gespannen spieren en gewrichten weer los. Tijdens deze oefeningen kan de geest zich ontspannen en wordt het hoofd helder.

Wil je stress verminderen, je creativiteit laten stromen en je gedachten helder krijgen? Dan is deze workshop iets voor jou. In de workshop ‘Neurocreatie’ ervaar je hoe lijnen en vormen je helpen om blokkades los te laten en innerlijke rust te vinden.

Wat gaan we doen? De docent leert je de basistechniek van neurografisch tekenen. Dat is een unieke intuïtieve manier van tekenen waarbij je gedachten en emoties op papier omzet in vloeiende lijnen en patronen. Het helpt je om stress los te laten, rust te vinden en positieve energie te laten stromen.

Wat brengt deze workshop je?

Voel de weldaad van de innerlijke rust die je ervaart tijdens het tekenen, je krijgt een betere focus en je creatief denken wordt gestimuleerd, door de oefening krijg je een beter inzicht in je eigen patronen en emoties, met neurocreatie leer je op een vernieuwende manier stress en blokkades te transformeren.

Als je deze workshop volgt, krijg je:

Een krachtige tool voor persoonlijke groei, een creatieve en meditatieve ervaring, praktische handvatten om neurografisch tekenen zelf toe te passen, je eigen unieke kunstwerk om mee naar huis te nemen.

Dit ga je leren:

De basisprincipes van neurografisch tekenen, hoe je gedachten en gevoelens visueel omzet, technieken om je blokkades en stress los te laten, hoe je creativiteit en intuïtie stimuleert

Voor wie? Deze workshop is voor jou als je: op zoek bent naar ontspanning en mindfulness, je creativiteit wilt ontdekken of verdiepen, openstaat voor persoonlijke groei en zelfreflectie, geen tekenervaring hebt (of wel), Iedereen kan meedoen!

Graag zelf materiaal meenemen: schetsboek, tekenpennen bijv micron, potloden of aquarel potloden of brushpennen.

​

Werk met symbolen en vergroot je creatieve inzicht.

Heb je de basisworkshop Neurocreatie gevolgd en wil je meer halen uit deze tekenmethode? In de verdiepingsworkshop gaan we een stap verder. Deze keer staan symbolen centraal – krachtige vormen die je helpen om concreet te werken met persoonlijke thema’s, doelen en emoties.

Met het gebruik van symbolen geef je je neurografische tekening meer richting en betekenis. Deze workshop helpt je om je eigen proces te verdiepen en bewuster om te gaan met wat er in je leeft.

Wat kun je verwachten?

• Je leert werken met symbolen binnen neurografisch tekenen • Je ontdekt hoe symboliek je tekeningen kan verdiepen en versterken • Je maakt een persoonlijk kunstwerk rond een thema dat voor jou speelt • We werken intuïtief, maar met duidelijke stappen en technieken

Wat levert het je op?

• Meer inzicht in je eigen denk- en gedragspatronen • Een uitbreiding van je creatieve vaardigheden • Concrete handvatten om bewuster te tekenen met een doel • Ruimte voor reflectie, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling

Voor wie?

Deze workshop is bedoeld voor deelnemers die de basisworkshop Neurocreatie hebben afgerond. Je hoeft geen ervaring met tekenen te hebben – als je openstaat om jezelf verder te ontwikkelen via deze methode, ben je van harte welkom.

Een praktische en inspirerende workshop voor iedereen die verdieping zoekt in creativiteit, zelfinzicht en ontspanning.

Graag zelf materiaal meenemen: schetsboek, tekenpennen bijv micron, potloden of aquarel potloden of brushpennen.

Tarot, ik zou het wel willen maar het lijkt me zo eng. Dat heb ik al vaak gehoord en dat is jammer. Het wordt eng gevonden omdat men denkt dat je er de toekomst mee kan voorspellen en dat is echt een groot misverstand. Tarot is allesbehalve eng, het is een handvat, een verrijking, een uitnodiging, een spiegel.

Het trekken van een kaart geeft inzicht in onszelf. Het kan je helpen helderheid te verschaffen op vragen waar je mee rondloopt. Vaak ben je niet eens verbaasd over wat de kaarten vertellen, omdat je het diep van binnen al wist. Het moest alleen nog naar boven komen.

Het leuke van tarot is dat het toegankelijk is voor iedereen. Iedereen kan leren de kaarten te lezen en te leggen.

Ik ben Mieke en ik nodig je uit om deel te nemen aan de basiscursus voor tarot, doe je mee?

In deze lezing neem ik het publiek mee in de wereld van onze prestatiemaatschappij, waarin de lat vaak hoog ligt en verwachtingen zich blijven opstapelen. Prestatiedruk verdwijnt niet als je ouder wordt, ze verandert alleen van gedaante.

Wat ik in mijn werk keer op keer zie, is dat de oplossing níet ligt in harder werken, slimmer plannen of jezelf nog beter organiseren. Juist dat denken is vaak een deel van het probleem. De echte verschuiving begint bij bewustwording: herkennen welke patronen en overtuigingen je al jaren sturen, vaak zonder dat je het doorhebt.

Voor vrouwen met levenservaring komen daarbij heel concrete vragen naar boven: Wat wil ík nu eigenlijk nog? Welke rollen heb ik jarenlang vervuld: als moeder, professional, mantelzorger en wie ben ik als die wegvallen? Wat mag ik eindelijk loslaten? Wat als ik ophoud mezelf te bewijzen, wie ben ik dan? Veel vrouwen voelen zich aan de buitenkant stabiel en ervaren, maar merken van binnen dat er iets schuurt: een gevoel van onrust, van niet genoeg, of van een leven dat meer geleefd wordt vanuit verwachtingen dan vanuit henzelf.

In deze lezing staan we stil bij die herkenning. Niet met een lijstje tips, maar met echte reflectie: op de patronen die je draagt, de overtuigingen die je beperken en de vraag wat het zou betekenen om daar vrijer in te worden.

De lezing is persoonlijk en uitnodigend tot nadenken. Ik deel inzichten en handvatten, niet om het leven verder te optimaliseren, maar om er anders naar te leren kijken.

Mijn achtergrond ligt in de klassieke balletwereld, waar ik meer dan 40 jaar actief ben geweest: eerst als danser, later als docent, mentor en coach. Die wereld leerde me hoe diep prestatiedruk en perfectionisme kunnen wortelen, en hoe bevrijdend het is als je eindelijk leert luisteren naar jezelf in plaats van naar de buitenwereld. Naast mijn werk in de balletwereld begeleid ik vrouwen die vastlopen in prestatiedruk terug naar zichzelf, zodat ze weer rust, 

Samen op weg naar inzicht in geluk en wijsheid. Zes avonden met prikkelende thema’s, die je inspireren en scherp houden. Met elkaar bezig zijn met vragen en wellicht antwoorden die voortkomen uit het overdenken hoe filosofen dit thema benaderen en hoe je groepsgenoten hierover denken.

Voor wie? Deze avonden zijn toegankelijk voor iedereen. Filosofische voorkennis is niet vereist. Een reader zal je op weg helpen, deze krijg je vooraf na inschrijving digitaal toegestuurd. Daarnaast zullen de thema’s tijdens de bijeenkomst worden verduidelijkt door multimedia en na afloop krijg je een samenvatting van het besproken onderwerp.

Wat leer je? Tijdens deze avonden leer je door met elkaar in gesprek te gaan de betekenis kennen die zoal ten grondslag ligt aan de thema’s geluk en wijsheid. Werkvormen Op een Socratische manier zullen we proberen de thema’s die worden besproken duidelijk te krijgen. Dit zal voornamelijk gaan door in dialoog hierover met elkaar te spreken. Lesmateriaal Een reader zal digitaal worden toegestuurd voorafgaand aan deze cursus. We zullen gedurende zes avonden van 2 uur bijeenkomen.

Programma: Bijeenkomst 1: de menselijk natuur Tijdens deze eerste bijeenkomst maken we allereerst kennis met elkaar. Daarna zullen we het hebben over de menselijke natuur. Wat hoort bij de menselijke natuur vind je? We zullen hierin de ideeën van Spinoza en die van Nietzsche meenemen.

Bijeenkomst 2:stoicijn of epicurist Tijdens de tweede bijeenkomst verkennen we de vraag waar je je meer thuis voelt. Bij de Stoïcijnen of bij de Epicuristen. We bespreken een aantal filosofen uit het Stoïcisme en uit het Epicurisme.

Bijeenkomst 3: over vrijheid Tijdens deze bijeenkomst zullen we het hebben over vrijheid. Kan je altijd doen waar je zin in hebt? Wat betekend vrijheid eigenlijk voor jou persoonlijk?

Bijeenkomst 4; waar hecht je waarde aan? Tijdens deze bijeenkomst zullen we het hebben over het dualisme en het non dualisme. De centrale vraag is hoe komt geest eigenlijk je lichaam binnen. Waarom zijn onze hersencellen behept met geest?

Bijeenkomst 5: Waar komt kennis vandaan? Tijdens deze bijeenkomst zullen het hebben over het feit waar kennis eigenlijk vandaan komt, en of deze noodzakelijk is voor b.v. geluk of wijsheid. En als deze noodzakelijk is voor wat dan? En hoe komt kennis eigenlijk tot stand?

Bijeenkomst 6: ideeën over geluk Tijdens deze laatste bijeenkomst staan we stil bij 3 visies over wat geluk kan betekenen. Dit vanuit verschillende opvattingen. Dit zijn de plichtethiek, de gevolgenethiek en de deugdethiek.  

Vedic Art is een ervaringsgerichte schildermethode waarbij de oorsprong ligt in de Veda’s, de heilige geschriften uit het oude India, In Vedic Art wordt ervan uitgegaan dat de benodigde kennis om te kunnen creëren al in basis in je aanwezig is. Zoals een zaadje al weet hoe het een bloem moet worden.

De Vedic Art is ontwikkeld gedurende een periode van 30 jaar door de kunstschilder Curt Källman vanuit zijn kennis over de Veda’s en de kunst, en bestaat uit meerdere cursussen. O.a. een 6-daagse basiscursus, een 6-daagse vervolgcursus en een 5- daagse verdiepingscursus. In de Vedic Art basiscursus leer je spelenderwijs de 17 principes die je meenemen over ‘The River of Art,’ Waarbij je stap voor stap door het creatieve proces heen gaat, en ieder principe je meer en meer in contact brengt met de kennis die diep in jezelf verborgen ligt. Een reis die je meeneemt vanaf de bron van je creativiteit naar de oneindige zee van creatieve mogelijkheden.

Een inspirerende reis voor de ontwikkeling van je creativiteit en tevens voor de ontwikkeling van je bewustzijn en je innerlijke wijsheid. Je gaat intuïtief aan de slag met de verworven kennis. Er gaat een nieuwe wereld voor je open. Je krijgt de optimale vrijheid om eens ‘out of the box’ te experimenteren met iets dat je anders nooit zou doen.

De cursus is voor iedereen toegankelijk. Ook als je geen schilderervaring hebt zal je ontdekken dat je een creatief proces in jezelf wakker maakt. Ben je echter opgeleid als kunstschilder dan kan de Vedic Art ook een hele nieuwe ervaring en dimensie in je werk en in je leven geven.

Misschien heeft Vedic Art je interesse gewekt, maar twijfel je nog om je in te schrijven voor de 6-daagse basiscursus, dan biedt de Volksuniversiteit in Papendrecht je de ultieme kans om mee te doen met een Vedic Art introductiedag om daarna al dan niet in te stromen in de basiscursus. Tijdens deze dag maak je kennis met de eerste 3 principes uit de Vedic Art en daarmee is deze dag zo goed als hetzelfde als de 1e dag van de Vedic Art basiscursus.

Indien je enthousiast bent geworden na deze Vedic Art introductiedag dan heb je de mogelijkheid om de Vedic Art basiscursus met korting te volgen bij de leslocatie van de docent.

Deze dag is inclusief materiaal, koffie, thee met lekkers en lunch.

Filosoferen kun je leren! Ontdek tijdens deze cursus de waarde van luisteren en (door)vragen. In de eerste twee bijeenkomsten verzorgt de docent een korte inleiding en is er veel ruimte om te oefenen. Tijdens de laatste bijeenkomst voeren we een socratisch gesprek.

Een socratisch gesprek is een gezamenlijk denkonderzoek met ruimte voor verwarring, vertraging en inzicht. Samen gaan de deelnemers op zoek naar het antwoord op een uitgangsvraag. Dat doen zij aan de hand van een voorbeeld in praktijk. Er is geen voorkennis nodig. Iedereen met een nieuwsgierige houding is welkom!