Gezondheid/Persoonlijke ontwikkeling

REANIMATIE

In geval van een hartstilstand, als gevolg van een hartinfarct, maar ook bij verdrinking, verstikking, verslikking, ongevallen met elektriciteit en vergiftiging kan reanimatiehulp levensreddend werken. 

  • Deze activiteit gaat niet door
  • Vanaf donderdag 5 oktober 2017 van 19:45 uur tot 21:45 uur
  • 2 lessen van 2 uur
  • Prijs: € 42,50
  • Locatie: VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie

LEVENSREDDEND HANDELEN BIJ KINDEREN

In deze korte cursus leer je hoe je het beste kunt handelen als er een ongeluk(je) met een kind gebeurt. Door te weten hoe je moet reageren ben je in staat om de juiste hulp te bieden. De tweede les komt ook het reanimeren van kinderen aan bod.

 

  • Deze activiteit is vol, u komt op de wachtlijst. Wij doen ons best om u alsnog te plaatsen.
  • Vanaf dinsdag 23 januari 2018 van 19:30 uur tot 21:30 uur
  • 2 lessen van 2 uur
  • Prijs: € 37,50
  • Locatie: VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie

MASSAGE

Ontspannen is geen luxe, maar gezonde noodzaak.

  • Deze activiteit is vol, u komt op de wachtlijst. Wij doen ons best om u alsnog te plaatsen.
  • Vanaf dinsdag 7 november 2017 van 19:30 uur tot 21:30 uur
  • 5 lessen van 2 uur
  • Prijs: € 82,50
  • Locatie: VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie

REANIMATIE

In geval van een hartstilstand, als gevolg van een hartinfarct, maar ook bij verdrinking, verstikking, verslikking, ongevallen met elektriciteit en vergiftiging kan reanimatiehulp levensreddend werken. 

  • Deze activiteit is gepland, u kunt zich inschrijven.
  • Vanaf dinsdag 17 april 2018 van 19:45 uur tot 21:45 uur
  • 2 lessen van 2 uur
  • Prijs: € 42,50
  • Locatie: VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie

YOGA

Kom met jezelf in evenwicht door het wekelijks beoefenen van yoga en word vitaler, rustiger en meer ontspannen.

  • Deze activiteit gaat niet door
  • Vanaf vrijdag 19 januari 2018 van 10:00 uur tot 11:30 uur
  • 10 lessen van 1,5 uur
  • Prijs: € 120,00
  • Locatie: VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie

QI QONG en TAI CHI

Oi Qong en Tai Chi technieken en bewegingen zijn bedoeld om lichaam en geest te ontspannen. De langzame en sierlijke bewegingen houden het lichaam soepel. 

  • Deze activiteit is gepland, u kunt zich inschrijven.
  • Vanaf dinsdag 6 maart 2018 van 13:30 uur tot 14:30 uur
  • 8 lessen van 1 uur
  • Prijs: € 62,50
  • Locatie: VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie

QI QONG en TAI CHI

Oi Qong en Tai Chi technieken en bewegingen zijn bedoeld om lichaam en geest te ontspannen. De langzame en sierlijke bewegingen houden het lichaam soepel. 

  • Deze activiteit gaat door, inschrijven is nog mogelijk
  • Vanaf dinsdag 24 oktober 2017 van 13:30 uur tot 14:30 uur
  • 8 lessen van 1 uur
  • Prijs: € 62,50
  • Locatie: VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie

TEKENTAAL

Veel mensen hebben een voorkeur voor tekenen of voor schrijven. Het leuke van de cursus TekenTaal is dat beide aan bod komen. Door woorden te geven aan wat u getekend hebt of beelden aan wat u geschreven hebt, voegt u een extra dimensie toe aan wat u maakt.

  • Deze activiteit is gepland, u kunt zich inschrijven.
  • Vanaf vrijdag 9 maart 2018 van 9:30 uur tot 11:30 uur
  • 5 lessen van 2 uur
  • Prijs: € 75,50
  • Locatie: VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie

HOTSTONE MASSAGE

In deze workshop leer je warmte stenen te gebruiken in combinatie met massagetechnieken. Enige massage ervaring is gewenst maar niet verplicht.

  • Deze activiteit is gepland, u kunt zich inschrijven.
  • Vanaf dinsdag 8 mei 2018 van 19:30 uur tot 21:30 uur
  • 2 lessen van 2 uur
  • Prijs: € 37,50
  • Locatie: VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie

MINDFULNESS EN MEER

In de training Mindfulness staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid of aandacht centraal. Door gebruik te maken van een aantal praktische en effectieve oefeningen leert u uw aandacht te richten op dat waar u mee bezig bent.

  • Deze activiteit is vol, u komt op de wachtlijst. Wij doen ons best om u alsnog te plaatsen.
  • Vanaf zaterdag 4 november 2017 van 9:30 uur tot 12:00 uur
  • 4 lessen van 2,5 uur
  • Prijs: € 77,50 plus € 5,00 materiaalkosten.
  • Locatie: VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie

MINDFULNESS EN MEER

In de training Mindfulness staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid of aandacht centraal. Door gebruik te maken van een aantal praktische en effectieve oefeningen leert u uw aandacht te richten op dat waar u mee bezig bent.

  • Deze activiteit is gepland, u kunt zich inschrijven.
  • Vanaf woensdag 4 april 2018 van 19:30 uur tot 22:00 uur
  • 4 lessen van 2,5 uur
  • Prijs: € 82,50 plus € 5,00 materiaalkosten te betalen tijdens de eerste les.
  • Locatie: VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie

MINDFULNESS VOOR KINDEREN

Om jezelf goed staande te kunnen houden, is het prettig voor kinderen om te kunnen ontspannen op het moment dat ze dat nodig hebben. Ze leren bij deze mindfulness-training hun concentratie te verbeteren en meer te vertrouwen op zichzelf.

  • Deze activiteit is gepland, u kunt zich inschrijven.
  • Vanaf woensdag 4 april 2018 van 16:00 uur tot 17:00 uur
  • 4 lessen van 1 uur
  • Prijs: € 55,00 plus € 5,00 materiaalkosten te betalen tijdens de eerste les.
  • Locatie: VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie

WEERBAARHEID 4/6-JARIGEN

Deze weerbaarheidstraining is een fysieke competentietraining (volgens de rots en water methode) waarbij de basis spel is

  • Deze activiteit gaat door, inschrijven is nog mogelijk
  • Vanaf dinsdag 9 januari 2018 van 17:15 uur tot 18:15 uur
  • 6 lessen van 1 uur
  • Prijs: € 60,00
  • Locaties: VU-gebouw De Springplank, VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie

ENNEAGRAM

Het Enneagram is een krachtig instrument om te ontdekken waarom je de dingen doet zoals je ze doet. Deze cursus is voor iedereen die op een heldere manier inzicht in zichzelf wil krijgen.

  • Deze activiteit is gepland, u kunt zich inschrijven.
  • Vanaf donderdag 1 februari 2018 van 19:30 uur tot 22:00 uur
  • 4 lessen van 2,5 uur
  • Prijs: € 82,50
  • Locatie: VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie

NLP

NLP is de afkorting van Neuro Linguïstische Programmering. Dit is een effectieve communicatiemethode die je in staat stelt snel contact te maken met je gesprekspartner(s) en greep te krijgen op het gesprek.

  • Deze activiteit gaat door, inschrijven is nog mogelijk
  • Vanaf zaterdag 11 november 2017 van 13:00 uur tot 17:00 uur
  • 3 lessen van 4 uur , om de 2 weken.
  • Prijs: € 95,00
  • Locatie: VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie

PRESENTEREN D.M.V. THEATERTECHNIEKEN

 

Moet je regelmatig spreken binnen of voor een groep? Dan is deze korte cursus een aanrader.
In 2 lessen worden je technieken aangereikt die je meer leren over communicatie en presenteren. “Wat wil je eigenlijk zeggen?" en "Hoe breng je dat over?". Vertelt je houding hetzelfde als je woorden?

 

  • Deze activiteit is gepland, u kunt zich inschrijven.
  • Vanaf woensdag 7 februari 2018 van 19:30 uur tot 22:00 uur
  • 2 lessen van 2,5 uur
  • Prijs: € 62,50
  • Locatie: VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie

EEN GOED GESPREK

Het is niet gemakkelijk om een goed gesprek te voeren. Tijdens deze cursus leer je de specifieke vaardigheden die nodig zijn om goed te communiceren met elkaar.

  • Deze activiteit is gepland, u kunt zich inschrijven.
  • Vanaf vrijdag 18 mei 2018 van 10:00 uur tot 12:00 uur
  • 5 lessen van 2 uur
  • Prijs: € 82,50
  • Locatie: VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie

ASSERTIEF COMMUNICEREN

Een training om de communicatie met partner, collega’s, familie of vrienden te verbeteren.

  • Deze activiteit gaat door, inschrijven is nog mogelijk
  • Vanaf maandag 4 september 2017 van 10:00 uur tot 13:00 uur
  • 4 lessen van 3 uur
  • Prijs: € 90,00
  • Locatie: VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie

WS: VISAGIE: 50+

Naarmate je ouder wordt, verandert ook de manier van opmaken en het gebruik van kleuren in je make-up. Tijdens deze workshop 50+ leer je om met de juiste make-up er jaren jonger uit te zien.

  • Deze activiteit is vol, u komt op de wachtlijst. Wij doen ons best om u alsnog te plaatsen.
  • Op woensdag 8 november 2017 van 9:00 uur tot 12:00 uur
  • 1 workshop van 3 uur
  • Prijs: € 35,00 plus € 3,00 materiaalkosten te betalen tijdens de workshop.
  • Locatie: VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie

WS: SMOKEY EYES

Smokey eyes zijn nog steeds hip. Deze mooie intense manier van de ogen opmaken is prachtig voor speciale gelegenheden. Tijdens deze workshop leer je stap voor stap om deze make-up aan te brengen.

  • Deze activiteit gaat niet door
  • Op woensdag 13 december 2017 van 9:00 uur tot 12:00 uur
  • 1 workshop van 3 uur
  • Prijs: € 32,00 plus € 3,00 materiaalkosten.
  • Locatie: VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie

WS: VISAGIE: 50+

Naarmate je ouder wordt, verandert ook de manier van opmaken en het gebruik van kleuren in je make-up. Tijdens deze workshop 50+ leer je om met de juiste make-up er jaren jonger uit te zien.

  • Deze activiteit is gepland, u kunt zich inschrijven.
  • Op woensdag 14 maart 2018 van 9:00 uur tot 12:00 uur
  • 1 workshop van 3 uur
  • Prijs: € 35,00 plus € 3,00 materiaalkosten te betalen tijdens de workshop.
  • Locatie: VU-gebouw De Springplank
  • Klik hier voor aanvullende informatie